サイクリストとスポーツアロマ

ココロとカラダをHappyに♪
スポアロリーダー&カラダケアリスト、プチ更年期のMamikoです。

昨日も今日も両国駅に停車中のB.B.BASE
サイクルウェアに身を包んだサイクリストたちが、次々に乗車していく。
今日はカラッと晴れているので気持ちが良いだろうな~と思いつつ、サロンへごー。
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サイクリストとスポーツアロマ

ロードバイクは長い距離を走るには良い設計がなされていますが、長時間の同姿勢はやはり体に負担です。
肩や腰、首そして、ペダリングによる脚。
あ、全身か…

Pranaにも競輪選手やサイクリスト、トライアスリートがいらっしゃいます。
練習内容の違いはもちろんですが、ロードなのかMTBなのかでも重点を置きたいメンテナンス部位も異なります。

もちろん、個々のカラダの使い方の癖もありますが、ロードもMTBも両方乗る方のそれぞれのスポアロケアをしたときは、違いに驚きました。同じ体で違う乗り物、上半身や腕の使い方にここまで差が出るものかと。

他にもフラットなコースなのかヒルクライムなのかでも違ってくると思います。
その他、街道を走るのか、サイクリングロードを走るのかでも違います。

いずれにしても、それなりのスピードで走るため、周りにも気を配りますね。
結構、頭も使ってます。

頭がガチガチになっているサイクリストも多いです。
首から来ていることもありますが、ボディだけでなく、可能ならば、ヘッドマッサージやフェイシャルけあなど頭部のケアもプラスすることをお勧めします。

そう考えると、ココロもカラダも同時にメンテナンスできるスポーツアロマって最適♪

可能であれば、フェイシャル付きでしっかりと自律神経系もリセットできると良いですね。

フェイシャルは美容と結びつきやすい施術ですが、Pranaでは鎖骨から首、肩と頭部へとしっかりとケア行いますので、頭部への血行促進により酸素供給や栄養供給はもちろんのこと、 顔のツボや経絡も刺激するので、全身へのアプローチにもなっています。

もちろん、お肌のケアにも最適です。
紫外線はカラダにとって重要なものですが、浴び過ぎはシミ・シワ・疲労の原因になります。
男性も女性もいつまでも颯爽と風を切るカッコいいサイクリストでいて下さいね。

ぜひ、ライドの後はスポーツアロマでメンテナンスをして、ココロとカラダのパフォーマンスも上げて下さい!

 

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