あなたのお灸はどのタイプ?

ココロとカラダをHappyに♪
アロマ鍼灸師のMamikoです。

秋を通り越して、冬?
寒さでカラダが強張ります。
こんな時は【お灸】
お灸は冷え・強張り・月経には相性の良いお手軽ケアグッズ❣️

Pranaでも女性のお悩みには必須で、自律神経ケアやスポーツケアと幅広く使っています。

そんなお灸のご紹介です。

お灸はコワイ?

お灸って火傷するとか熱い!とか嫌なイメージを持っていませんか?

昔から、
「悪い事したらお灸すえるぞ!」
って言われてますからね。
でも、これって
「悪いところにお灸して、悪さをやっつけて、良い状態・状態にするぞ!」
って事なのでは?
実際そうですからね〜
お灸って。

お灸とは

そもそもお灸は、ヨモギの葉の裏に生えている〈毛〉を乾燥した物で、〈モグサ〉と言われます。

このモグサを小さく捻って、使用します。
モグサひねり
私はこのモグサそのものを捻ったお灸が効きは良い気がしますが、火傷のリスクや匂いの関係で、あまり使用していません。
指にモグサの香りがついてしまい、アロマを使用する時に邪魔になってしまうのを避けるためです。

お灸の種類

台座灸

お灸に慣れていない方も多く、また、火傷や匂いを避けるため、特に最初は台座灸と言われる紙のクッションの上に筒状にしたモグサが乗っている物を使っています。
台座灸

でも、もう少し効果を上げ、効率も良く出来る様にアイテムを増やしてみました。

棒灸とお灸BOX

棒灸とは、モグサを筒状にした物で、輻射熱を利用するもの。
棒灸と棒灸BOX

棒灸
1度に熱(火)が着く範囲が大きいので、煙や匂いが半端ない!
なので

*スモークレスの物

*生薬が練り込んである薬灸

を使っています。

そして、広範囲を温めるBOXです。

BOXを使うとツボをピンポイントで狙えないけど、広範囲の筋肉を1度に緩められるし、限られた時間で改善の道筋を作るには効率的!

コースや改善度合いなどを見ながら、導入しています。

と言った感じで、アロマブレンド同様、目的・時間・効果・相性などに合わせて、使い分けています!

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