1-ルナ・サイクルセラピー

ルナ・サイクルとは?

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「ルナ・サイクル」とは月経(生理)周期のこと。
初潮を迎えたころの不安定な周期から始まり、成長期にはダイエットやスポーツによる無月経、妊娠適齢期の不順や無月経、PMS(月経前症候群)、PMDD(月経前不快気分障害)、更年期の分類できない様々な症状など女性のココロとカラダはホルモンに支配されています。

そんなホルモンに支配された月経(生理)周期には、2つあると考えています。

1つ目は、

出血のある月経期
ココロとカラダが最も安定する卵胞期
育った卵子が放出される排卵期
ココロとカラダの変化が最も大きい黄体期

と約28日の【月ごとの周期】
月経周期
2つ目は、

初潮から始まり、成長期妊娠期更年期など女性の【一生の間の周期】

女性のライフサイクル

以上2つ。
「ルナ・サイクル」は
【月ごとの周期】【一生の間の周期】のこととプラナでは考えます。

ルナ・サイクルセラピーとは

ルナアロマ2

多様な生活が進む近年は、生活リズムの変化やストレス、食生活の変化がホルモン分泌「ルナ・サイクル」に大きな変化をもたらします。
そのほか、ダイエットや激しいスポーツ、競技による体重制限や30代・40代・50代と年齢による変化も「ルナ・サイクル」は影響を受け、現れる症状は多様で個人差も大きい。

その多様な症状・時期(周期別)・個人に合わせた適したアロマや鍼灸などの伝統療法や自然療法を取り入れたプラナオリジナルのCare&Cureを「ルナ・サイクルセラピー」と言います。

また、「ルナ・サイクル」による影響は自律神経にも及ぼします。
自律神経は、「意識しなくても健康に生きていくためにカラダのバランスを保つように働く神経」のこと。
呼吸・消化吸収・排泄・循環などをコントロールし、バランスが悪くなると、
なんとなく不調・長引く倦怠感・不眠、多夢などの睡眠障害・寒がり・暑がり・消化器系の不調・便秘・下痢などを引き起こします。

自律神経とホルモン分泌は密接な関係。
「ルナ・サイクル」のある女性は特に悩む方が多いのです。

このように「ルナ・サイクル」や自律神経のアンバランスで起こるPMS(月経前症候群)、PMDD(月経前不快気分障害)、過食や下痢、便秘などの消化器症状、不安感やイライラなどのココロとカラダの症状は、十人十色です。
その十人十色のココロとカラダの症状、ご自身の好みに合わせて

① アロマと鍼灸のコラボコース
② アロマトリートメントのみ
③ 鍼灸治療のみ

など適した施術内容をご提案し、その日の施術内容を決定いたします。

ルナ・サイクルの様々なココロとカラダの変化やお悩みに向き合って調整・改善をしたい方にお届けするコースです。

《こんなお悩み症状に》

PMSイラスト2

・PMS(月経前症候群)
・PMDD(月経前不快気分障害):特に気分の変動などが強く出る場合のこと
・生理痛
・過食
・便秘
・下痢
・不安感
・イライラ
・生理不順
・年齢と共に起こる変化(量・痛み・その他症状)
・基礎体温が安定しない
・不妊
・子宮内膜症
・子宮筋腫
・ダイエットによる生理不順、無月経
・激しいスポーツによる生理不順、無月経
・ストレスによる生理不順、無月経

など

Price & Time

60分 10,000円 / 90分 12,000円 / 120分 15,000円


初回カウンセリング(ルナ・サイクルのご説明と適用の有無について)
30~40分 3,000円
*2回目より無料 15分くらい

お悩みの症状が、医療機関にて即治療が必要な疾患などもございます。
お悩み改善をスムーズに確実に安心して進めるため、アロマセラピー・鍼灸施術が適用かどうかを見極める
重要なお時間です。あらかじめご了承ください。

 

 

Let’s ルナ・サイクルセラピー

① ご予約:ご希望の施術時間でご予約下さい。*決めかねる場合は、お悩みをお知らせいただくか90分コースをお選びください。
② ご来店
カウンセリング(問診・脈診・腹診・舌診など) → メニュー内容ご提案&決定 → お着替え → 施術 → お着替え → 施術中のお体の状態や変化やホームケアなどについて(ハーブティー付) → 終了
*空き状況により施術時間の変更は可能です。

 

ルナ・サイクル別 Point *周期日数は目安です。

月経期(生理中:周期1~7日)
冷え厳禁期
生理痛緩和や経血の排出をUp
瘀血(おけつ)(血の滞り・塊)をスムーズに排泄(子宮をキレイにしましょう!)
〈この時期がおススメの方・・・〉
★生理痛がツラい・ひどいとお悩みの方
*経血量が増える場合があります。経血が気になってリラックスが出来ない場合は、多い時期をはずらしてご利用下さい。

卵胞期(生理終了:周期8~14日)
ココロもカラダもお肌も安定のモテ期。ダイエットに最適な時期。
脂肪の燃焼&排出Up
生理中の揺らぎ肌をリセットし整える
血(けつ)作り(妊娠希望の方は特に良い血液をつくりましょう!)
〈この時期がおススメの方は・・・〉
★更年期症状や不順にお悩みの方
★不妊にお悩みの方
★ダイエットしたい方
★お肌の調子を整えたい方

排卵期(排卵:12~16日)や黄体期(排卵後~生理前:16~28日)
最もココロとカラダのあらゆる症状が出やすい時。ココロとカラダの安定のために。
PMS、PMDD対策に
(卵子が居心地の良い環境を作りましょう!)
〈この時期におすすめの方・・・〉
★PMS・PMDDにお悩みの方はこの時期がおススメ!

更年期、生理不順など
ホルモンバランス調整、自律神経バランス調整
アンバランスの幅をより小さくし、整えていきます。

*周期が不安定でどの時期に受けて良いのか変わらない方は上記周期日数か月の満ち欠けリズムを目安にすることもおススメです。

*いずれのコースもカラダの働きのバランス調整を基礎とした考えで行うため、症状によっては定期的に行うこととをお勧めします。
ゴール(改善したいこと)を決めて、必要な時期に最低限必要な施術だけでケアが完了できるカラダ作りを目指します。

ルナ・サイクルセラピー お悩みとコース内容実施例

*コースの時間と内容は数多く行った内容を中心にまとめています。
【30代前半 お悩み・・・生理前のむくみと生理痛】
時 期:生理前の黄体期や生理中
期 間:通い始めて6ヶ月
コース:60分

下半身集中アロマオイルトリートメントとお灸
水分代謝Upと女性ホルモンバランスアロマオイルのブレンド。
三陰交と陰経ライン上の圧痛点と腰の女子のお灸点への施灸を行います。
ホームケアとして三陰交へのお灸を生理中3壮

感 想:徐々にむくみと生理痛の軽減を感じています。鎮痛剤の数が減る時もあり、生理中に受けたときは、特に痛みで夜中に目が覚めることがなく、眠れています。量は増えますが、その分しっかり排出が出来た気がしてキレイになった感じです。

【40代前半 お悩み・・・生理痛と塊】
時 期:生理前の黄体期
期 間:通い始めて1年
コース:60分

下半身集中アロマオイルトリートメントとお灸
血行促進温めと女性ホルモンバランスアロマオイルのブレンド。
三陰交と陰経ライン上の圧痛点と腰の女子のお灸点への施灸を行います。
ホームケアとして三陰交へのお灸を生理中3壮

90分

全身アロマオイルトリートメントと五行体質別漢方ハーバルスチーム
血流促進・冷え症解消とお好きな香りのアロマオイルのブレンド。リンパドレナージュの手技を中心に肩こりやむくみケアなど全身のメンテナンスに重点を置いて行います。

感 想:経血がすごくさらさらになってビックリ!生理痛も薬がいらないし、夜も痛みで起きることがなくなりました!

【40代前半  お悩み・・・生理前の過食とむくみ】
時 期:生理前の黄体期と生理後の卵胞期
期 間:通い始めて1年
コース:120分

全身アロマオイルトリートメントと五行体質別漢方ハーバルスチーム
女性ホルモンバランスとお好きな香りのアロマブレンド。リンパドレナージュ&スポーツアロマの手技で筋肉をほぐし、体液の流れを促進。ハーバルスチームは都度体質チェックによるブレンドを使用します。

感 想:むくみはかなりなくなり、生理前の特に甘いものの食べ過ぎが減りました。おかげで体重の増加もなく、生理後に再度受けると、スッキリします。年間を通し体重が増えることがなく、むしろ減ってきた感じ。サラッとした経血に徐々になってきた印象もあり、憂鬱感が減りました!

【30代後半 お悩み・・・生理前のにきび】
時 期:生理前の黄体期と生理後の卵胞期
期 間:通い始めて4ヶ月
コース:90分

五行体質別漢方ハーバルスチームとバランスフェイシャルとお灸
その日の気分により、アロマか鍼を選んでいただき、鍼の時は、三陰交と腰へ女子のお灸点への施灸を行います。生理前の不安定な時期は、肌の状態を見て刺激の少ないアロマオイルブレンドやソフトなケアで行い、お顔とヘッドのツボ押しを行います。
生理後の安定した時期は、角質ケアもしっかり行うパックでスペシャルケアを行ないます。

感 想:生理前に受けると特にニキビができにくく、肌の調子が良く過ごせます!生理後はパックを追加して、いつも調子よく過ごせてストレスがなくなりました!

 

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ルナ・サイクルセラピー

 RT:120分 RT:90分 RT:60分 RT:体験150分

フェイシャル

 アロマオイル:90分 アロマオイル:50分

 kokokara顔鍼 :90分 kokokara顔鍼:50分

五行体質別漢方ハーバルスチーム

 ハーバルスチームのみ30分 ハーバルスチーム&肩こり解消トリートメント ハーバルスチーム&美脚トリートメント ハーバルスチーム&肩こり・腰痛解消トリートメント

平日限定メニュー

 ハーバルスチーム&肩こり解消トリートメント ハーバルスチーム&美脚トリートメント ハーバルスチーム&肩こり・腰痛解消トリートメント リフトアップベーシックトリートメント

オプションをご希望の方はお問い合わせ欄にご入力ください。

[・Face スペシャルパック〈角質ケア付〉(+25分、¥2,500)・肩首集中アロマオイルトリートメント(+15分、¥1,500)・美脚アロマオイルトリートメント(+20分、¥3,000)・背中アロマオイルトリートメント(+20分、¥3,000)]

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