女子の悩み:生理前の症状、不可解な行動

ココロとカラダをHappyに♪
kokokaraアロマ師 鍼灸師のMamikoです。

女子にしか分からない生理前の悩み。

西洋医学的には「PMS:月経前症候群」といい、特にココロに大きく現れたり、重度の場合は「PMDD:月経前不快気分障害」とも言われています。

お悩みの方も多いはず。
この状態、東洋医学的にはどんな状態なのか?が今日のテーマです。

東洋医学的「健康」とは

五行学説の「五行:肝心脾肺腎」のバランスが取れている状態

もしくは

人体の生理物質「気血水」のバランスが取れている状態

もしくは

陰陽学説の「陰陽」のバランスがとれている状態
(陰:血・水・精、それらによる滋潤作用と相対する陽の抑制作用のこと/陽:気、気による温め作用と陰物質の推動作用のこと)

を言います。

月経前のカラダのバランス

気血水編

気血水

月経前は、子宮に血液が集中している状態です。
カラダの1つの臓器に集中している状態で、「気血水」のバランスが崩れていて「健康」な状態ではないですね。
その為に、ココロとカラダに様々な症状がでる「PMS:月経前症候群」「PMDD:月経前不快気分障害」が起こります。

良い言い方をすれば、正常な反応ですが、余りつらい症状が出てしまうと、生活に支障が出てしまう困りものです。

陰陽編

陰陽イラスト

月経は「腎気」が旺盛になると起こると言われています。
「腎気」とは、「腎精:気血を生み出す基本的な物質」から変化して生じる気のこと。
「腎精」から変化した気血は成長や発育を促進します。
「腎気」が旺盛ということは、陽と考えられている気が多い状態。
陰と陽がアンバランスになりますね。

*ちなみに「気」は、カラダを温めたり、リズムを作ったり、カラダを守るバリアだったします。

東洋医学的原因

症状は様々ですが例えば、

★お腹が痛い、腰が痛いなど・・・・・・・・・・・・・・・「血瘀(けつお):血の流れの滞り」
★落ち込み、倦怠感、皮膚の乾燥、シミが濃くなるなど・・・「血虚(けっきょ):血が足りない」「気滞(きたい)」
★イライラ、過食など・・・・・・・・・・・・・・・・・・「気滞(きたい):気の流れの滞り」「血虚(けっきょ)」
★むくみ、カラダが重いなど・・・・・・・・・・・・・・・「水滞(すいたい):水の流れ滞り」

ざっくりですがこんな原因分類が出来ます。1症状に1原因というわけないのです。

ちなみにあるある症状、
便秘や下痢は、「気滞(きたい)」「気虚(ききょ):気の不足」「血虚(けっきょ)」などなど
ニキビや乾燥など肌トラブルは、「血虚(けっきょ)」「気虚(ききょ)」などなど

いずれにしても「気血水」のアンバランスが原因

特に注目!五行の働き

五行説

これが一番考えられる!と真っ先に考えられるのは、「血」です。
子宮に血液が集まり、妊娠の準備をする。
妊娠しなければ、血液を排出する。

東洋医学でも、「血」は血管中を流れる栄養豊富な液体で、食べ物から作られ、カラダを滋養するもの。

作られた「血」の流れは、五行「肝心脾肺腎」すべての機能が関わっています
その為、どれか1つの機能な不具合を起こせば、他の機能に影響を及ぼしやすい、すなわち、五行のバランスが崩れます。

「血」は五行の中でも「肝」の「疏泄:気血水を順調に流す働き」と「蔵血」:血の貯蔵と血液量の調節」が関わります。
月経血と言われるだけあり「血」と「肝」の関わりは重要です。

脳へ流れる「血」が足りない、流れが滞ると「思考・判断・決断・記憶」に影響が出ます。
皮膚へ流れる「血」が足りなければ、「乾燥・かゆみ・爪(表皮の一部です)や頭皮のトラブル」が起こります。

外見だけでなく、「肝」は脳の働き、特に自律神経の働きにも関わるので、ココロやメンタルの症状が出やすくなるのです。

生理・月経に関わる症状では、まずは「肝」の働きを整えると良いかもしれません。
「月経・生理」のリズムがある女性は、上手にそのリズムに沿ってココロとカラダのケアを行なうことで、整い快適な生活が出来ると思います。

振り回されていると思わず、「月経・生理」のリズムは、女性特有のカラダからのサイン。
正直、煩わしいと思うことの方が多い!
でも、こんなサインを持っている女性という「性」は、生物的にスゴイと思います。
「性」に優劣はありませんが、自分が女性性だから言いますが、優位な気がします♪

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2018-11-07 | Posted in ハーバルスチーム, 鍼灸No Comments » 

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