オリンピック東京大会の開会を宣言します!の日

ココロとカラダをHappyに♪
kokokaraアロマ師・鍼灸師 プチ更年期のMamikoです。

今日は10月10日
かつての「体育の日」で「祝日」です。
昭和の時代の私には、体育の日と言われてしっくりくるのは10月10日、今日ですね~。
意味のある祝日なのになぁと思いますが、変化はつきもの。
この変化を楽しみましょう!
(って今年の体育の日は既に終わってしまった…)
でも、本来の体育の日はどんなだったのかしら?

10月10日は体育の日

10月10日のみ

記念すべき第1回体育の日は、1966年 昭和41年。
オリンピック 東京大会から2年後でした。
1945年に終戦を迎えた第二次世界大戦。
人のココロもカラダも疲弊。焦土化した東京が19年後にスポーツ界のおいて世界大会を開催できるとは、先人の様々な努力、知恵をなしには語れない大会だったのではないでしょうか?
しかも終戦3年後の1948年ロンドン大会には参加は出来なかった。
敗戦国日本において、東京大会開催はこれ以上ないことだったと思います。
獲得金メダル16個、順位3位。
最高順位、最高金メダル数(金メダル数は2004年アテネ大会も16個)
人ってすごいなと思います。
スポーツのチカラってすごいなって思います。
歴史を見る限り、意味を考える限り、開催に尽力を注がれた方たちの思いを考える限り、やっぱり「10月10日が体育の日」ではないかと思います。
ご存知の方も多いと思いますが、1964年の東京大会は、アジア初でもあります。
敗戦国であった日本での開催は、アジア諸国にもいろんな思いを生んだのではないでしょうか?
でも、冬季オリンピックも含め、アジアでの開催が増えてきました。
スポーツのチカラってすごいですね。
開催に当たり様々な問題がありますが、参加する選手だけでなく、観戦する私たちも気持ちよく楽しくオリンピック開催を願います。

まぁこだわらずに・・・

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今、日本のスポーツ界では様々なことが起きています。
先日もマラソン男子で大迫選手が日本記録を更新。
テニス女子で大阪直美選手が世界ランク4位。
ボクシング井上尚弥選手の 60秒KO。
数字だけじゃない、フィギュアスケート男子では高橋大輔選手の復帰などなど数え上げたらきりがないくらいニュースな出来事ばかりです。
アスリートだけじゃなく、多くの人がスポーツに関心を持ち、実際に競技する。
記録にこだわらず、ヒトとヒトのつながりやココロとカラダのつながりなどを多くの方が体感しています。

「体育の日は10月10日」と言いましたが、「スポーツの秋」という言葉も生まれたくらいこの時期はスポーツに適しています。

猛暑で運動はどうか?と議論された今年の夏。
まさに今がスポーツの季節!

体育の日は、歴史的なことも生理学的なことも心理的なことも考えてみる良い機会=日、スポーツを思い出す日なのかなと思います。
要はカラダを動かすスイッチを入れよう!
と言うことで。
体育の日にこだわらず、
10月8日にダラダラしちゃった方は、
今日、
駅の階段を利用しましょう!
オフィス移動は階段にしましょう!
散歩に行ってみましょう!
一駅歩いてみましょう!
ストレッチしてみましょう!

一応、私は師匠とバイクに乗ってみました。
一人だと楽なスピードになってしまうので、ある程度の時速で引っ張ってもらい、ペダリングや姿勢を見てもらいました。
向かい風できつくて…何度も「離れないで!」って。
離れたくはないんです。着いていけないんです!
自分の運転が信じられなくて集団走行がコワいんです!
まだまだ問題ありでした…

ちなみにスポーツ後にはスポーツアロマケアや鍼灸ケアがおススメですが、そのあとにストレッチをするともっと良いそうです!
マッサージや鍼灸で緩んだ筋肉は、柔軟性があるためその後にストレッチを行うと血液リンパ液の循環しやすい状態で排出が高まり、疲労回復が早いそうです。
スポアロのあとのストレッチをもっと増やしてみようと思います!
乞うご期待♪

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