ココロとカラダのミスマッチ解消!

ココロもカラダも Happyに♪
スポアロリーダー&マタニティケアリストの Mamikoです。

新年度になり、やらなくちゃいけないことはたっぷり。
でも、こんな雨の日は目覚めが悪い上、眠い・だるい・頭痛・カラダのキレが悪い…
気圧がさがっているせいですね。
晴れた日はウキウキで、どこまでも走っていけそうなのに…(私だけですか?)
皆さんはどうですか?

春と頭痛

【天気とカラダ】

気圧の変化は、カラダに大きな変化を与えます。
気圧低下=低気圧。
低気圧は上昇気流となり、地上の空気が薄くなります。
酸素がないと生きていけない私たち、酸欠ですね。

 

血液は、酸素や栄養を運んでくれます。
細胞は酸欠&栄養不足。元気が出ません。働けません。

リンパ液は、老廃物などを運んでくれます。
心臓に直接連結している血管とは異なり、筋肉の動きやホルモンバランスによりリンパ管が刺激され流れができるのです。
圧力が低いと言うことは、カラダにかかる圧力も低くなり、筋肉も緩みます。
ゆるゆるの筋肉は、リンパ管に刺激を与えられません。
酸欠&栄養不足の細胞たちは、ホルモン分泌もさぼります。
情報の伝達もさぼります。
結果、リンパ液がうまく流れません。

酸欠&栄養不足&ホルモン不足&老廃物蓄積&情報の未伝達・・・

ココロとカラダがアンバランスです。

【ココロとカラダのバランスシステム】

ヒトは外部環境にカラダを調整しようとする「自律神経」をいう神経系のシステムを持っています。
この自律神経は
「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれます。

簡単に言うと、「交感神経」は活動時に優位になるように
・血圧上昇や心拍数、血糖値の増加
・精神の興奮、高揚、ヤル気UP
・分泌排泄機能低下、消化器機能低下、痛みの鈍化など
が起こります。

で、「副交感神経」は逆の働き、カラダを休め、エネルギーを蓄積できるように
・血圧、心拍数、血糖値の低下
・ヤル気down
・分泌、排泄機能活性化
・食欲増加、消化吸収促進
・リラックス状態(休憩)
が起こります。

この神経の働きは、気圧にも関係し、
高気圧時は「交感神経」が、
低気圧時は「副交感神経」が働きやすいと言われています。
確かに、天気の良い日=高気圧時は、どこまでも走っていけますね~

【ココロとカラダのバランスUP アロマ】

もともと自然の一部である私たちは、自然の影響を受けやすいのは当たり前です。
ならば、良い影響も受けまくろう!ということで、自然の恵みを活用したいと思います。

 

カラダの環境を調整する自律神経へのおススメアロマ
*イランイラン
学  名:Cananga Odorata
主な成分:リナロール、ゲラニオール、酢酸ベンジル、安息香酸メチル
主な作用:鎮静作用・強壮作用・神経バランスの維持作用・鎮静・抗不安・神経強壮作用

*フランキンセンス
学  名:Boswellia carterii
主な成分:αピネン、リモネン、pシメン、ボルネオール
主な作用:強壮作用・末梢血管拡張作用・副交感神経活性作用

*マージョラム
学  名:origanum majorana
主な成分:テルピネン4-オール、サビネン、p-シメン、γテルピネン
主な作用:鎮静作用・神経鎮静作用・血管拡張作用・血圧降下作用・頭脳明晰化作用

*ローズウッド
学  名:Aniba rosaeodora
主な成分:リナロール、αーテルピネオール
主な作用:鎮静作用・血圧降下作用・神経強壮作用・抗不安作用

【ココロとカラダのバランスUP トリートメント】

☆季節限定メニュー☆
ダルい・眠りが浅い・朝、起きるのがツライ!
春特有のお悩み解消コース
全身Pranaオリジナルトリートメント(リンパドレナージュ・経絡・アロマトリートメント融合ボディトリートメント)
& リンパリフトフェイシャル
で ココロもカラダもスッキリ!

 90分 12,000円

*お電話、メールでご予約の方は、ヘッドマッサージ付
*ご予約の際はイベントをお選びいただき、春キャンの記入をお願いします。

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