​女性の不眠・更年期・PMS鍼灸
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ココロとカラダのMyBestBalanceへ

更年期を向かえるアラフォー・アラフィフ世代。「性」は関係なく、ヒトとして通る・迎える時期について自論ですがまとめました。

私のAromaを見つけ方。 今の自分に必要なAromaでココロとカラダのBestbalanceへ

季節のお悩み解消！Aromaやお灸、ストレッチなど自宅で簡単にできるホームケア情報です。

眼精疲労・ドライアイの治療、ケア方法。キラッと輝く潤う目になりましょう！

40代女性に多く見られる症状、へバーデン結節。 症状や原因、治療についてまとめました。

肩こりを侮ることなかれ！ 注意したい肩こりとは？ 肩こり解消にアロマセラピー・鍼灸治療ができる理由とは？

ココロとカラダをBestbalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 新型コロナ感染対策で始まったリモートで様々なココロとカラダの変化がありましたね。 いまだ悩んでいる方も多いと思います。 そんな中でも「肩こり」 「リモートを始めたらなった」ではなく、「リモートでひど...

カラダとココロのダイエット＆デトックスコースのご案内です。 日本独特の高温多湿の夏を快適に過ごすための東洋と西洋のコラボコース。アロマオイルによるコースのため鍼灸が苦手な方でも大丈夫。リラックスしながらリフレッシュできます！

妊婦さん、産後ママのヘルスケアの1つ。虫歯ケアを妊活と同時に行っておきましょう。歯周病も怖いけど、口腔内の菌は様々な影響を及ぼします。

マタニティアロマでリラックス。ノンストレスマタニティライフを過ごしましょう。鍼灸なしの鍼灸院のマタニティケアのご紹介です。

夏至：自然・太陽のパワーでカラダとココロもパワーいっぱいに。自分の心地良さとは？引き寄せてみたいと思う方は、立ち止まって考えてみましょう！

ココロとカラダのBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 関東もようやく梅雨に入ったのでしょうか？ジメジメイヤだけど、必要な時期ですね。 体調管理に気を付けて過ごしたいものです。 この梅雨の時期、私は妙に顔が痒くなります。...

生理周期によって変動する体温と体調。生理周期の特徴と体調を把握して、生理に振り回されない生活を送りましょう

マッサージあるある。 痛みの我慢大会。痛すぎるのはやめた方が良いです。筋肉の特性からその理由をお伝えします。

生理前に起こる月経前症候群PMS、月経前気分障害PMDDに悩む方へ。生理周期をうまく利用してカラダにサインに応えましょう！

ココロとカラダのBestBalanceへ 女性のカラダと向き合って４△年アロマ鍼灸師のMamikoです。 生まれた時から女性だから。 （もうすぐアラフィフだけど、なんとなく隠してみました。） 女性にとって、切っても切れない、「月経・生理」 初潮～閉経まで、約40年間？...

妊娠期のマイナートラブルをアロマや鍼灸、そのほか自宅の身近な方法で解消しましょう！

コロナで色々な習慣が変化。 変化はココロとカラダに負担になることも。でも、早めの対応で復活！ 職場復帰。自分らしい笑顔で過ごせる様にサポートします。

2021年2月のアロマの紹介です。 季節もありますが、季節だけじゃないのかも。 「ココロと落ち着かせ・整える」アロマと大人男子にも人気のアロマはコチラです。

ココロとカラダをBestBalanceへ アロマ鍼灸師のMamikoです。 この時期の人気のアロマオイルはコチラ 【ブラッドオレンジ】 です。 以前、別のブログで紹介はしたのですが（消えちゃいました…）、昨年より取り扱いを始めたアロマオイルです。...