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ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
3 日前読了時間: 4分
指が痛い！コレって何？│更年期サインを見逃すな！
指先を曲げる時に痛みを感じる「へバーデン結節」は更年期のサインのひとつ。へバーデン結節の自然な新しいケア方法と起こる理由、セルフケアをご紹介。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月14日読了時間: 7分
50代から始める骨粗しょう症対策│食事と運動と鍼灸治療で骨を守る秘訣
閉経女性の骨粗しょう症対策。食事・運動のコツと鍼灸治療が骨粗しょう症対策にもたらす効果についてまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月12日読了時間: 9分
アロマと鍼灸で劇的に変わった！プレ更年期との付き合い方
30代後半から始まるプレ更年期。更年期同様症状は様々。ちょっとした不調で、まさに病院に行くほどではない状態。プレ更年期こそ、自然なリズムで改善へ導く鍼灸アロマセラピーがおすすめです。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月6日読了時間: 5分
更年期だから必要なデリケートゾーンケア
更年期のお悩み：デリケートゾーントラブル。デリケートゾーンの基礎知識とデリケートゾーントラブル：かゆみやニオイ、乾燥、痛み、尿もれなどの対策をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月3日読了時間: 3分
更年期女性の12月の過ごし方│食養生・ツボケア・アロマセラピーと生活改善のすすめ
更年期女性にとって、この季節にココロとカラダの健康を守るための食事、ホームケア、さらには鍼灸＆アロマセラピーを取り入れるメリットを解説します。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月28日読了時間: 8分
PMS対策：30～40代女性のための食事、習慣、そして鍼灸の力│ココロとカラダに寄り添うアプローチ
PMS対策におススメの対策として、摂るべき栄養・食事バランス、生活習慣と鍼灸治療とPMSの親和性、そしてkokokara鍼灸Pranaの鍼灸＆アロマセラピーがPMS症状緩和におススメする理由をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月8日読了時間: 5分
更年期初期40代女性の健康と美を支える生活習慣と鍼灸・アロマセラピーの魅力
更年期初期40代女性の健康と美を支える食事・睡眠・運動のポイントと鍼灸やアロマセラピーなどの自然療法のメリット、プロに任せるメリットをまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月7日読了時間: 7分
更年期、ホルモン分泌を味方にする理想的な食事
食事毎の更年期症状対策。ホルモンを味方にする理想的な食事・栄養素をまとめました。
食事だけでなく、間食でもホルモンサポートをしましょう！
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
10月31日読了時間: 3分
ハロウィーンと更年期│かぼちゃがもたらす女性のための嬉しい効果
ハロウィーンのシンボルであるかぼちゃが、女性の健康、特に更年期やPMSなどに良い影響を与えることをご存知ですか？かぼちゃがもたらす女性に嬉しい効果についてお伝えします！
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