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ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
3 日前読了時間: 4分
指が痛い！コレって何？│更年期サインを見逃すな！
指先を曲げる時に痛みを感じる「へバーデン結節」は更年期のサインのひとつ。へバーデン結節の自然な新しいケア方法と起こる理由、セルフケアをご紹介。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月14日読了時間: 7分
50代から始める骨粗しょう症対策│食事と運動と鍼灸治療で骨を守る秘訣
閉経女性の骨粗しょう症対策。食事・運動のコツと鍼灸治療が骨粗しょう症対策にもたらす効果についてまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月13日読了時間: 3分
美容鍼で内側から輝く私へ！美容と心身の調整を同時に叶える秘密
美容鍼はお肌のためだけではありません。内側から調えて、ココロとカラダのBestBalanceを導く方法でもあります。その理由と受けるべき抱える不調をご紹介しています。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月12日読了時間: 9分
アロマと鍼灸で劇的に変わった！プレ更年期との付き合い方
30代後半から始まるプレ更年期。更年期同様症状は様々。ちょっとした不調で、まさに病院に行くほどではない状態。プレ更年期こそ、自然なリズムで改善へ導く鍼灸アロマセラピーがおすすめです。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月11日読了時間: 4分
カバ肩解消ガイド！鍼灸とアロマの力で、しなやか肩美人に✨
首の後ろがモコっと盛り上がったカバ肩は老けた印象に。コリではなく、脂肪です。カバ肩の原因と対策、カバ肩に鍼灸＆アロマセラピーがおススメの理由をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月7日読了時間: 8分
冬は幸せホルモンが不足しやすい⁉幸せホルモンを届けるコツ
冬は幸せホルモンが減少しやすい時季です。幸せホルモンの生成と分泌Upをする方法として腸活と鍼灸治療がおススメです。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月5日読了時間: 5分
妊活とファスティングの関係│パートナーと一緒に行う妊活ライフ
ミトコンドリアの活性が妊活に良い影響を与え、妊活のStepアップにつながります。ミトコンドリア活性にご夫婦で一緒に取り組むことで相乗効果が期待され、身体と心の健康を共に向上させる「腸活酵素ファスティング」のについてまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月3日読了時間: 3分
更年期女性の12月の過ごし方│食養生・ツボケア・アロマセラピーと生活改善のすすめ
更年期女性にとって、この季節にココロとカラダの健康を守るための食事、ホームケア、さらには鍼灸＆アロマセラピーを取り入れるメリットを解説します。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
12月2日読了時間: 3分
12月を元気に過ごす！│感染症を寄せ付けない生活習慣７選
12月を元気に過ごす！感染症を寄せ付けない生活習慣７選。摂り入れると言い栄養素や生活習慣、鍼灸とアロマセラピーが免疫力UPに良い理由をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月28日読了時間: 8分
PMS対策：30～40代女性のための食事、習慣、そして鍼灸の力│ココロとカラダに寄り添うアプローチ
PMS対策におススメの対策として、摂るべき栄養・食事バランス、生活習慣と鍼灸治療とPMSの親和性、そしてkokokara鍼灸Pranaの鍼灸＆アロマセラピーがPMS症状緩和におススメする理由をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月13日読了時間: 6分
「冬の腎」気を付ける事と必要な鍼灸ケア
「冬の腎」東洋医学で冬は五臓の腎と対応。腎を労わり、快適な冬を過ごす方法として、鍼灸治療とツボセルフケアをご紹介
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月9日読了時間: 6分
良質な睡眠のための鍼灸・アロマセラピーの効果
睡眠の役割と良質な睡眠のための鍼灸治療とアロマセラピーの効果について。Pranaで施術を受けるメリットをまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月8日読了時間: 5分
更年期初期40代女性の健康と美を支える生活習慣と鍼灸・アロマセラピーの魅力
更年期初期40代女性の健康と美を支える食事・睡眠・運動のポイントと鍼灸やアロマセラピーなどの自然療法のメリット、プロに任せるメリットをまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
11月7日読了時間: 6分
ココロとカラダの冬支度
立冬から始めるココロとカラダの冬支度として、鍼灸治療・アロマセラピーのメリット、Pranaで受ける施術のメリット、ホームケア方法をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
10月31日読了時間: 4分
秋のブルーを吹き飛ばす！女性に嬉しい鍼灸＆アロマパワー
秋ブルーとは、日中の倦怠感の増加や睡眠・食欲の変動、気分の低下、やる気の低下が特徴。原因と対策をまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
10月24日読了時間: 3分
やる気が出ない…そんな方は必見！鍼＆灸でやる気がUp！
やる気を引き出す鍼灸治療のメカニズムをご紹介。
薬のような副作用のない鍼灸治療があなたのやる気を自然と引き出します！
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
10月23日読了時間: 8分
食欲の秋を鍼・灸でコントロール！
食欲の秋を鍼灸で制す！抑えられない食欲の原因を知って、対策をとる。鍼灸を取り入れることで、無駄な食欲をトータル的に調整。ホームケアに使えるツボもご紹介。
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