​女性の不眠・更年期・PMS鍼灸
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ココロとカラダのMyBestBalanceへ

更年期女性にとって、この季節にココロとカラダの健康を守るための食事、ホームケア、さらには鍼灸＆アロマセラピーを取り入れるメリットを解説します。

12月を元気に過ごす！感染症を寄せ付けない生活習慣７選。摂り入れると言い栄養素や生活習慣、鍼灸とアロマセラピーが免疫力UPに良い理由をまとめました。

ハロウィーンのシンボルであるかぼちゃが、女性の健康、特に更年期やPMSなどに良い影響を与えることをご存知ですか？かぼちゃがもたらす女性に嬉しい効果についてお伝えします！

妊娠を目指す2人にとって、健康なココロとカラダ作りは非常に重要。その中でも、特に注目されているのが血流の改善とミトコンドリアの活性化です。この2つの要素が妊活にどのように必要かをまとめました。

ココロとカラダに栄養をシリーズ3つ目は「脂質」 嫌煙されがちな脂質ですが、女性のらしい美しさ・キレイを作るためにとっても必要な栄養素。そんな脂質全般についてまとめました。

3大老化「炎症」。炎症は例えるなら火事です。ココロとカラダに起きています。火事をぼやで済ませるのか、大火災にするのかは、日常生活の過ごし方で変わりますよ。

三大老化の2つ目、糖化について。糖化の原因物質や対策について。

日常に潜む3大老化の1つ目「酸化」について。 酸化によるカラダの変化、酸化対策アウターケアとインナーケアをご紹介

梅雨の時期に決まって起こす不調の原因を東洋医学的、現代医学的に解説します。

鍼の本数とお灸の個数と効果について、鍼灸治療のメカニズムを基にまとめました。

女性のためのハーブティー：ハニーブッシュについて

おりものの事って知ってますか？ お嬢さんに教えられますか？？ おりものについてまとめました。

シワはやっぱり老け顔に。マスクを外したら老け顔！とは言わせないケアをお届けします。ちょっとびっくりイラストもご覧ください。

マスク着用緩和前から賢く準備！ バランスフェイシャルは「一石〇鳥」の超効率良しのケアです。 〇に入る数字は何でしょうか？

デリケートゾーンの事まとめました。 生理的な性質から気を付けて欲しい事をまとめています。性教育にもとっても大切。お子さんと一緒にお読みください。

自律神経失調症に鍼灸＆アロマケア。 お悩みは「寝つきが悪い」です。

症状緩和に必要な治療回数と通うペースについて私自身の経験をまとめました。ご参考に。

時節の節目の食材はココロとカラダをHappyにする！美容も健康も筋肉も手に入れよう！

40代女性に多く見られる症状、へバーデン結節。 症状や原因、治療についてまとめました。