妊活にすべき2つのコト
妊娠を目指す2人にとって、健康なココロとカラダ作りは非常に重要。その中でも、特に注目されているのが血流の改善とミトコンドリアの活性化です。この2つの要素が妊活にどのように必要かをまとめました。
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ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
7月23日読了時間: 11分
脂質はココロとカラダの味方②│ココロとカラダに栄養を
ココロとカラダに栄養をシリーズ3つ目は「脂質」
嫌煙されがちな脂質ですが、女性のらしい美しさ・キレイを作るためにとっても必要な栄養素。そんな脂質全般についてまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
7月8日読了時間: 7分
日常に潜む3大老化とは？│老化原因その③
3大老化「炎症」。炎症は例えるなら火事です。ココロとカラダに起きています。火事をぼやで済ませるのか、大火災にするのかは、日常生活の過ごし方で変わりますよ。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
7月6日読了時間: 5分
日常に潜む3大老化とは？│老化原因その②
三大老化の2つ目、糖化について。糖化の原因物質や対策について。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
7月4日読了時間: 5分
日常に潜む3大老化とは？│老化原因その①
日常に潜む3大老化の1つ目「酸化」について。
酸化によるカラダの変化、酸化対策アウターケアとインナーケアをご紹介
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
5月20日読了時間: 5分
梅雨の時期の不調の原因はコレ！│東洋医学的ココロとカラダ
梅雨の時期に決まって起こす不調の原因を東洋医学的、現代医学的に解説します。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
5月8日読了時間: 3分
鍼灸の疑問│鍼の本数と効果
鍼の本数とお灸の個数と効果について、鍼灸治療のメカニズムを基にまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2023年10月27日読了時間: 3分
女性のためのハーブティー：ハニーブッシュ
女性のためのハーブティー：ハニーブッシュについて
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2023年9月10日読了時間: 5分
もっと知りたい私のカラダ│おりもの_フェムケア
おりものの事って知ってますか？
お嬢さんに教えられますか？？
おりものについてまとめました。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2023年4月14日読了時間: 2分
シワってなに？マスクを外したら老け顔丸出し！？
シワはやっぱり老け顔に。マスクを外したら老け顔！とは言わせないケアをお届けします。ちょっとびっくりイラストもご覧ください。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2023年4月14日読了時間: 5分
「一石○鳥」 ○に入る数字は？
マスク着用緩和前から賢く準備！
バランスフェイシャルは「一石〇鳥」の超効率良しのケアです。
〇に入る数字は何でしょうか？
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2023年4月8日読了時間: 6分
デリケートゾーンのこと知ってる？？
デリケートゾーンの事まとめました。
生理的な性質から気を付けて欲しい事をまとめています。性教育にもとっても大切。お子さんと一緒にお読みください。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2022年9月2日読了時間: 4分
自律神経失調症：寝つきが悪い
自律神経失調症に鍼灸＆アロマケア。
お悩みは「寝つきが悪い」です。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2022年3月31日読了時間: 3分
治療のペースは？？？│症状改善への近道を探す。
症状緩和に必要な治療回数と通うペースについて私自身の経験をまとめました。ご参考に。
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2022年2月3日読了時間: 3分
節分で運気UP♪│ココロとカラダのHappy食材♪
時節の節目の食材はココロとカラダをHappyにする！美容も健康も筋肉も手に入れよう！
ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
2021年12月20日読了時間: 4分
40代女性のお悩み│へバーデン結節
40代女性に多く見られる症状、へバーデン結節。
症状や原因、治療についてまとめました。
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