MaternityYoga♪│ココロとカラダのヨガレッスン
- ココロとカラダのアロマ鍼灸師 Mamiko
- 2022年9月30日
- 読了時間: 2分
ココロとカラダのBestBalanceへ
アロマ鍼灸師のMamikoです。
ココロとカラダのYogaLesson
MaternityYogaが始まります！
妊娠期は色んな制限がありますが、カラダを動かすことはと～っても大事。
無理のない範囲で、身体を動かして妊娠期のマイナートラブルケアを！
呼吸を意識することでも、ココロとカラダのBestBalanceの役に立ちます！
【ママのココロもカラダのヨガレッスン】
妊娠期は、ホルモンバランスの変化からココロとカラダの変化が大きい！
ココロとカラダのバランスにも影響を感じる方も増えてきます。
ヨガは「呼吸」がキーポイント！
「動き」ももちろんですが、胸式呼吸と腹式呼吸を感じること。
どちらの呼吸もココロとカラダのバランスに必要です。
筋肉を動かして、呼吸も整える。
「MaternityYoga」でココロとカラダのBestBalanceを目指しましょ！
ママのココロとカラダにそしておなかの赤ちゃんのココロとカラダにも氣血水を巡らせて！
〈こんな方におススメ！〉
妊娠期を快適に過ごしたい！
妊娠中も動きたい！
妊娠中のマイナートラブル解消！
適正体重で過ごしたい！などなど
マタニティ期のココロとカラダのBestBalanceをサポートします。
1．レッスン詳細
日時 | 10月20日（木）①１０：００～１１：００ ②１１：３０～１２：３０ 10月30日（日）①１０：００～１１：００ ②１１：３０～１２：３０ |
定員 | 各回3名様 少人数制！ほぼマンツーマンレッスン！ |
会場 | kokokara鍼灸Prana 東京都墨田区両国3‐5‐2 ラベージュ両国３０２ |
参加料 | 1回 2,200円(税込) 初回 1,100円（税込）＊特典の併用不可 お支払いは当日現金もしくはPaypayでのお支払いとなります。 【特典】 ＊ペア割：2名様以上同時申し込みで10％OFF ＊早 割：1週間前までの申し込みで10％OFF ＊Prana割：直近1ヶ月以内の施術ご利用で10％OFF ＊Yogaご参加の方はPranaの対象コースを10％OFFにてご利用いただけます。（有効期限Yoga参加後1ヶ月間有効） |
服装 | 動きやすい服装 ＊お着替え可 |
持ち物 | マスク・飲み物・お着替え（必要な方）・タオル |
その他 | ＊感染予防のため、レッスン中もマスクの着用をお願い致します。 ＊ヨガマットの準備はございますが、Myマットを使いたい方はお持ちください。 ＊事前に体温チェックを行っております。 |
お申込み | 10/22（木） 1回目10：00～ https://select-type.com/ev/?ev=RJDWz3ggLc4 2回目11：30～ https://select-type.com/ev/?ev=sdDqAYNc2UM 10/30（日） |
ご確認ください！ | 安全に楽しくマタニティヨガを行うために下記の内容をご参加前にご確認ください！ 以下、お申し込み完了時に添付される事前アンケートの一部です。 □経過は順調である。 □かかりつけ医の同意を得ている（口頭可） □ヨガは、治療・診断・を目的とした医療行為ではなく、心身共に健康でいられる効果が期待できるものであることを理解します。 □インストラクターの指導の下、安全に注意を払い、無理をせず行うように努めます。 □体調がすぐれない時は無理をしません。 □緊急の際に知っておいて欲しい応急措置や、禁忌事項がある場合は事前にお知らせください。 □万が一レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わる全ての関係者に対する責任の一切を問わないことを承諾します。 □万が一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師及びスタッフが応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。 上記以外に、緊急連絡先・かかりつけ医をお伺いしております。 |
キャンセルについて | 7日前 0％ 当日7：00以降 100％ |
２．お問合せ
までお願いいたします。
３．インストラクター紹介
【インストラクター】Mamiko
アロマ鍼灸師MamikoがLesson致します！
４．リクエスト開催
開催スケジュールが合わない場合は、【日時リクエスト】をご利用ください。
2名様以上で開催可能です。
追加料金は発生いたしません。
一緒にご参加の方も上記「ご確認ください！」をお知らせいただき、
下記フォームよりリクエストをお願い致します。
折り返しご連絡いたします。
ご参加の皆様に安全に楽しく、適した内容でお受けいただくために事前アンケートがございます。
メールにて送りますので、ご一緒にご参加の方のメールアドレスをあらかじめお控えいただけるとスムーズにお申込みいただけます。
MaternityYoga 日時リクエストフォーム： https://forms.gle/EFF4ix1FPWZ9WkkF7
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